מדרסים לדורבן בכף הרגל.
דורבן בכף הרגל
דורבן בכף הרגל הוא לרוב דלקת כרונית, הנוצרת מקרעים ברצועת הפציה פלנטרית (PF-Plantar Fasciitis). הרצועה יוצאת מהחלק הקדמי של עצם העקב ומתחברת לגידים של האצבעות.
הופעת הדורבן מתאפיינת לרוב בכאב באזור העקב.
המאפיינים לכאב דורבן:
1. בתחילה הכאב יופיע לאחר שינה או מנוחה. לאחר פעילות קצרה הכאב לרוב יחלוף, אך יתכן שיתגבר לקראת סוף היום.
2. בהמשך הכאב יופיע לאחר הליכה או עמידה ממושכים.
3. בשלב מתקדם יותר תיתכן התייצבות של הכאב וזה עלול לאותת לנו כי מדובר בדורבן כרוני.
חלק מהגורמים להופעת הדורבן:
1. פלטפוס – (PES PLANUS).
2. נעליים לא מתאימות.
3. מתיחה לא רצויה של הרצועה (plantar fascitis)
4. הולפוס – קשת גבוהה (PES CAVUS).
5. משקל יתר.
6. פעילות ספורטיבית מאומצת.
איזו בדיקה ראשונית יש לעשות?
באזור החיבור של הרצועה (הפציה פלנטרית) ישנה, לרוב, רגישות למגע. ע"י מישוש קל של האזור ניתן לבדוק האם מדובר בדורבן.
דרכי טיפול:
ישנן מספר דרכים לטיפול בדורבן, אשר ניתן לשלבן:
1. מדרסים ביו מכאנים הינם הפתרון האופטימלי לבעיה; על ידי שימוש במדרסים ניתן לתמוך ברצועה ובכך למנוע את התפתחות הדלקת.
2. פיזיותרפיה.
3. תרגילי מתיחות לרצועה הפלנטרית ולגיד האכילס.
4. ישנן מספר תרופות, נוגדות דלקות, שניתן לקחתן.
5. סדי לילה למתיחת הרצועה.
6. הזרקת סטרואידים באזור הדלקת.
7. ניתוח – במקרים קשים במיוחד.
